-
История на средиземноморската диета, основни принципи и научна основа, доказани ползи за здравето, предимства и недостатъци, съвети за диета и седмично меню.
31 Октомври 2023
-
Как се съставя месечна програма за отслабване у дома и възможно ли е да се ускори загубата на тегло без вреда за здравето? Научете как да персонализирате менюто и графика си за тренировки.
23 Декември 2021
-
Диетата с 6 листенца представлява шест редуващи се монодиети, единият цикъл от които е шест дни. Прочетете повече в статията.
22 Декември 2021
-
Как правилно да подходим към началото на отслабването и какво да търсим в първите стъпки? Как да започнете да отслабвате с много килограми у дома.
18 Декември 2021
